遂宁体育生文化课辅导去哪家

　　名师荟艺体生文化课全日制补习班，全封闭式管理，多方确保学生的学习效率和安全问题，教学方面有经验丰富的各科老师随时监督辅导，生活上有和蔼可亲并且专业的生活管理老师，随时关注学生，以便在第一时间解决各种生活问题，及时反馈，坚决不影响到学生的学习。

　　艺考生文化课复习五大困惑：

　　1.时间紧，不够用

　　2.任务重，难消化

　　3.基础弱，跟不上

　　4.没方法，效率低

　　5.压力大，易紧张

　　名师荟艺体生课程特色：

　　1.针对艺体生开设的多种班型，每种都能帮助适合的考生在考前得到最大程度提升。

　　2.名师荟的学习环境杜绝喧闹，给学生最安静舒适的学习环境，学得舒心，家长放心。

　　3.每位老师都有丰富的艺体生文化课辅导经验，提取每科的知识点精华，只讲有用的。

　　4.由于每位学生文化课学习的程度不同，名师荟为每位学生量身定制短期和长期的目标，并且严格监控执行。

　　5.名师荟除了学科老师，还设有学习规划、学习管理、心理辅导等各方面的老师，时刻关注学生的学习和心情，保证学习的有效性。

　　一、做好情绪调节

　　距离文化考试时间越近，部分考生们可能会出现考前焦虑的症状，随之产生各种各样的情绪反应，严重者还会失眠。

　　对于情绪问题，大家做好上面的贴士之后可以试着放平心态，而对于失眠较为严重的同学，可以尝试以下方法调整自己的睡眠:

　　7秒憋气法

　　7秒憋气法是较为有名的一种睡前放松方式，在睡不着的时候可以尝试平缓地吸一口气，停止7秒后均匀地呼出，重复几遍后便能使得身体放松，对于轻微失眠或是白天大量饮用茶、咖啡等提神饮品的同学可以产生比较明显的效果。

　　心理调整

　　因心理焦虑较为严重而引起失眠的同学，可以在白天完成复习任务后进行强度稍为剧烈的运动，亦可找出自己目前的不足、最为担心的问题，做一个学习计划，或就自己无法解决的困惑寻求师长的建议和帮助，情况严重者也可以寻求学校所配备的心理咨询老师的焦虑缓解指导。