眉山高考体育生文化课冲刺班收费

　　艺体生文化课冲 刺辅导 选 择 名 师 荟 教 育

　　艺体班高考冲 刺复习计划

　　一轮复习

　　回归教材，夯实基础，对所有知识进行系统全面的复习，查漏补缺，注重对知识、技能、方法的训练，为后期复习计划的实施做好铺垫。

　　二轮复习

　　对各科知识点梳理脉络，构建知识体系，对常考的版块着重训练，让学生充分掌握解题技巧和解题思路，培养学生的应变能力。

　　三轮复习

　　通过不断练题，了解各科常考题型的变化，学会举一反三，提升解题能力。加强对历年真题的思考分析，了解出题人的出题思路，快速找到解题办法。

　　四轮复习

　　临近高考，学生容易有紧张情绪，就必须学会释放压力，加强高考考场模拟，让学生提前适应高考的强度和紧迫感，避免学生晕考。

　　名 师 荟 完善了班主任的管理体系，让学生家长学校三方紧密联系，及时沟通学生在校或在家的情况。

　　班主任通过了解和对测试结果的评估判断学生知识掌握的程度，并反馈给任课的教学老师，修改并完善教学方案等。班主任随时跟家长沟通学生的学习生活情况，与家长共同促进学生的进步与成长。

　　学生可以随时向班主任反应学习和生活的状况，学校与老师都全力配合学生和家长，对学生生活学习方面负责。

　　怎么缓解高三学生考试压力

　　1.要有良好的饮食。良好的饮食是身体能量来源的重要保证，良好的饮食满足身体的营养需求，可以帮助考试在考试前把身体状态调节到最佳状态，所以建议考试在考试前多补充一些有益于大脑的食物。这个时候切忌暴饮暴食，应该按照原来的饮食习惯进食，而且应以清淡为主，避免出现肠胃不适以及在考试前出现上火。

　　2.要有充足的睡眠。考试之前，大脑必须得到充分的休息，养足精神，贮存大脑能量，才能在考试中为思考、回忆、逻辑、推理和创造性思维等提供有力的精神保 障。所以考生在考试前必须根据自己的个人习惯和身心状态调整好睡眠时间，保证有良好充足的睡眠，不要一味为了复习而让大脑负荷，疲惫。在大脑疲惫的时候往往是效率更底的，往往是事倍功半。

　　3.考前精神转移法。越临近考试，往往心里压力就越大，所以常导致心里负担过重，精神无法集中，情绪不稳定，无法进入复习状态，严重影响学习。而越是这样心里越着急，造成了恶性循环。比较有的方法是用精神转移法，让自己的心里尽量放松。不要在脑子里总是出现与考试有关的画面。所以建议考生在考试前可以适当和家人、亲戚、同学、要好的朋友等谈谈心，话话家常，开开玩笑，聊聊一些与考试无关的内容，以放松身心。

　　4.要有适当的运动。生命在与运动，也许很多人认为，在考试前投入更多的精力来学习可能会得到更好的效果。所以对运动毫不重视，其实在考试前参加适当的运动才能把身体的机能调节至最佳，能增强体力和脑力。专家指出，适当的运动可以调节身体的机能，增强代谢和免疫力，增加大脑的供氧量，有益于大脑神经的传递，使反应更快。所以在考试之前每周可以大概有两到三次的运动，注意运动的类型和程度不能太激烈，不能是激烈消耗体能或者是危险性较大的运动。建议的运动类型，慢跑、游泳、毽球、兵乓球，跳绳，健身操等。